هل أنت من محبي التصوير الفوتوغرافي ؟  لطالما كانت للفنون المرئية آثار إيجابية على  الصحة الجسدية والنفسية للإنسان، ويعد التصوير الفوتوغرافي أحد أشكال هذه الفنون، هل تعلم أن التصوير الفوتوغرافي أحد الوسائل لتحسين الصحة النفسية والعقلية؟ نعم إنه كذلك بالفعل، علاوة على العديد من الفوائد الأخرى، تعرف من خلال مقالنا على 10 فوائد لهذه الهواية.

فوائد التصوير الفوتوغرافي

تعمل ممارسة الهواية على تعزيز الصحة النفسية للإنسان وإكسابه العديد من المهارات التي تجعله أقدر على رؤية مباهج الحياة، إدراك التفاصيل، والتواصل مع المجتمع بشكل أفضل.

• تنمية الذات:

أجرى الدكتور ليز بروستر من جامعة لانكستر والدكتور أندرو كوكس من جامعة شيفيلد دراسة كشفت أن التصوير الفوتوغرافي قادر على تنمية الذات من خلال:

• الشعور بالحيوية والانتعاش نتيجة مراقبة الطبيعة.
• إدراك جمال الأشياء والتعمق في التفاصيل.
• يظل الدماغ مشغولًا دائمًا بالبحث عن الإبداع.

• التفاعل المجتمعي:

يساعدك الانغماس في مجتمع التصوير الفوتوغرافي على التعرف على أشخاص لديهم نفس الاهتمام.

يُصبح التصوير أرضية أو مجال للحوار بينك وبين الكثير من المهتمين بذات المجال.

خلق العديد من الروابط الاجتماعية.

• التصوير الفوتوغرافي من مميزاته رؤية الجمال:

يُحفز التصوير إدراكك لجمال الأشياء. يساعدك على استرجاع الكثير من الذكريات الإيجابية التي تتعلق باللقطة التي تُصورها.

يعد طريقة فعالة لتغيير الحالة المزاجية عند الشعور بالحزن أو الاكتئاب لذا يوجد لدينا 5 خطوات لـتعلم تصوير الصور.

• رؤية المزيد من الأماكن في هذا العالم:

يتطلب التقاط صور أجمل التجول بين مدن وبلدان كثيرة.

يُمكنك هذا التجول من التعرف على مدن أجمل واكتشاف المزيد عن جمال هذا العالم.

• الحفاظ على صحة الدماغ:

• يعد التصوير الفوتوغرافي أحد التمارين التي تُبقي العقل في حالة من اليقظة المستمرة.
• يعد أحد الأنشطة المعرفية القادرة على تعزيز وتحسين الذاكرة العرضية ومهارات التفكير.

• الحركة المُفيدة للجسم:

• أثناء التصوير أنت بحاجة إلى التحرك المستمر.
• يمكنك التحرك من حرق المزيد من السعرات الحرارية.
• ربما تحتاج إلى الركض وأحيانًا تسلق شجرة، وأحيانًا أخرى المشي.

• الاستمتاع بفعل تُحبه:

• قليل من الأشخاص هم القادرون على ممارسة ما يُحبون، إن ممارسة التصوير أحد التجارب الممتعة لأنك تُمارس ما تُحب.
• قد يتحول هذا الشغف إلى عمل يحقق لك دخلًا يعزز سعادتك بفعل ما تحب والعمل به أيضًا.

• مزاج أفضل:

• تُشير الدراسات إلى أن الصور منبهات إيجابية للمزاج،  حيث أن التقاط صورة جيدة يمكن أن يجعل الشخص يشعر بالاسترخاء
• وفقًا لدراسة بعنوان العلاقة بين الفن والشفاء والصحة العامة، يمكن أن يساعد العلاج بالفن ( أحد أشكاله التصوير) في تقليل الكورتيزول، وهو هرمون يمكن أن يسبب الإجهاد في جسم الإنسان.
• تعرف على 6 من فوائد التصوير الفوتوغرافي مع سبليفت

تحفيز الإبداع إحدى مميزات التصوير الفوتوغرافي

• كيف ينتقل الإبداع من جيل لآخر عبر الزمن؟
• يعمل التصوير على تنشيط الدماغ.
• يتيح للدماغ معالجة الأفكار المختلفة ويشجع الجسم على ترجمة عواطفه إلى صور.
• يعزز التصوير أيضًا الفضول ويمنحك الشجاعة لتجربة تقنيات مختلفة لتحسين كل لقطة.
• هل هناك توافق بين الهوايات وريادة الأعمال؟

• التخلص من الهواجس والأفكار المرعبة:

كيف تعزز الهوايات الثقة بالنفس؟ التصوير في حالة تطلع مستمر للقطة القادمة، مما يقلل من الهواجس والخوف والأفكار المُرعبة التي قد يعاني منها من لديهم وقت فراغ كبير.فضلًا على قدرته على التخفيف من التوتر والضغط وتعزيز الصحة النفسية لكل من يمارسه.

اقرأ المزيد: هواية ركوب القوارب الشراعية و5 هوايات تزيد من مستوى ذكائك وكيف تؤثر الهوايات على الصحة النفسية.

التصوير الفوتوغرافي مع سبليفت

إذا كنت أحد الراغبين في ممارسة الهوايات مثل هواية التصوير الفوتوغرافي أو أي هواية أخرى يمكنك تطبيق سبليفت من ممارسة أي هواية ترغب بها مع مجموعة من المهتمين بنفس الهواية.

ماذا تنتظر؟ حمل تطبيق سبليفت وابدأ في التعرف على عالم ممتع، اكتشف هوايتك ومارس تجارب جديدة كل يوم، واكتشف ما هي هوايتي المفضلة؟ وكيف تحسن الهوايات مزاجك وتخلص من كل الضغوط النفسية والعصبية بالتعرف على مهارات جديدة واكتشاف هوايات أكثر متعة مع سبليفت، وتعرف كيف تعزز الهوايات صحتك النفسية؟ وفوائد ركوب الخيل مع سبليفت وتعلم ركوب الخيل وكوفيد-19 والهوايات من المنزل وكيف ترفع مستوى إنتاجية فريقك؟

حمل التطبيق وتمتع بكل مزايا سبليفت الآن