هل خضت يومًأ تجرب ركوب قوارب في الماء؟ إنها واحدة من التجارب الرائعة بعيدًا عن الروتين وضغوطات العمل، إن لم تقم بخوض تلك التجربة يومًأ عليك التفكير جديًا في ممارسة تلك الهواية.

إن ركوب القوارب الشراعية  وقوارب التجديف واحدة من الهوايات المميزة التي تمد الإنسان بالعديد من الفوائد النفسية والبدنية، ما هي فوائد ركوب قارب في الماء؟ كيف يمكنك ممارسة  مثل تلك الهوايات؟ هذا ما سنعرفه سويًأ بين سطور هذا المقال.

ركوب قوارب:

تُظهر الأبحاث والدراسات الحديثة أن الأشخاص الذين يمارسون هوايات لها علاقة بالماء، أو تتم ممارستها بالماء سواء فيه أو فوقه أو تحته يكتسبون الكثير من الفوائد النفسية والعاطفية والسلوكية وعلى رأسها هواية ركوب قارب مائي.

تُخبرنا الأبحاث أن ركوب القوارب الشراعية أو قوارب التجديف أو غيرها من القوارب مفيدة للصحة العامة.

فوائد ركوب قوارب في جدة:

ممارسة الهوايات وتحسين الذاكرة، وكيف تحسن الهوايات مزاجك؟ سواء قررت ركوب قوارب للتنزه أو حتى بغرض ممارسة رياضة التجديف أوهواية ركوب القوارب الشراعية أو رياضة الغوص فأنت على موعد مع العديد من الفوائد  أهمها:

كسر الروتين:

إن الفائدة الأولى هو تغيير روتين يومك لتجديد طاقتك واكتساب المزيد من المشاعر الإيجابية بعيدًا عن القلق والتوتر الناتج عن ضغوطات العمل.

التخلص من التوتر والقلق:

على متن القارب أنت بعيد عن:

• ضوضاء العمل.
• ازعاج الأجهزة الإلكترونية.
• المهام المملة.
• المسؤوليات التي تُثقلك.

كما أن ركوب قوارب يساعد على خفض مستويات ارتفاع ضغط الدم، إلى جانب التخلص من التوتر والقلق المصاحب المسؤوليات والالتزامات.

تعزيز مستويات الإبداع:

إن الفصل عن روتين اليوم بركوب قوارب سواء كانت بغرض الاستجمام او ممارسة الرياضة تعمل على تعزيز مستويات الإبداع لدى الشخص، وبالتالي يعود إلى مهام حياته مرة أخرى بطاقة أعلى.

التأمل:

لا يخفى على أحد فوائد التأمل لصفاء الذهن، إن عدم القيام بأي شيء على الإطلاق هو وقت  ضائع في مجتمعنا، ولكنه أكثر أهمية من أي وقت مضى لأن الوقت الذي تقضيه مع الطبيعة، خاصة عندما يتعلق الأمر بالمياه، هو وسيلة قيمة للتغلب على ضغوط الحياة والعمل.

تحسين الصحة العقلية والنفسية:

مجرد رؤية الماء يمكن أن يحفز تدفق المواد الكيميائية العصبية التي تعزز العافية، إن العلاقة التي تدوم مدى الحياة مع الماء، والتي يتم تسهيلها من خلال القوارب، تجلب فوائد معرفية وعاطفية ونفسية واجتماعية وروحية واسعة للناس من جميع الأعمار والقدرات.

التخلص من الإجهاد:

لقد ثبت أن الإجهاد يثبط الإبداع، يعد اللعب أحد أفضل العلاجات، حيث يؤدي إلى إطلاق مادة الإندورفين، تعتبر الرياضات المائية والأنشطة المائية مصدرًا للعب، فهي تبشر بمواد كيميائية طبيعية للجسم تمنح الجسم شعورًا بالرضا.

التجديف على لوح الأمواج مع سبليفت:

رياضة التجديف مع سبليفت، لعل ما ذكرناه من فوائد لممارسة هواية لها علاقة بالماء واحدة من الأمور المحفزة لخوض تجربة مثل تلك، تعد منصة سبليفت أول منصة عربية توفر فرصة لممارسة مختلف أنواع الهوايات المختلفة ومنها الهوايات المائية التي تُكسبك نفس فوائد ركوب قوارب في الماء، وتعرفك اماكن بيع ادوات التجديف.

تجربة التجديف:

يمكنك الآن خوض تجربة التجديف على لوح الأمواج مع سبليفت للاستمتاع بتجربة مميزة تمدك بما تحتاجه من:

• طاقة.
• نشاط.
• مرح.
• أصدقاء جدد.

كل ما عليك فعله هو تحميل تطبيق سبليفت للبدء في ممارسة هواية التجديف ستتعلم خلالها:

1. أساسيات التجديف.
2. أساسيات الوقوف على اللوح.
3. نصائح من مدربي تلك الهواية.

التجربة متاحة من عمر 12 عام، تأكد أنها تجربة ممتعة تمدك بالعديد من الفوائد التي تمدك بها أي هواية لها علاقة بركوب قوارب في الماء، ماذا تنتظر بادر بتحميل التطبيق وانضم إلى عائلة سبليفت الآن واستمتع بتجارب مثيرة، مفيدة، مميزة.

10 هوايات للتخلص من الضغوط واكتشف 7 فوائد لممارسة هواية التجديف مع سبليفت

حمل التطبيق وتمتع بكل مزايا سبليفت الآن