استكشف تجارب جديدة
);">
الإثنين 6 ديسمبر

6 أسباب تدفعك لممارسة رياضة ركوب الخيل

ما هي أهمية رياضة ركوب الخيل؟ لقد أوضحت جائحة كورونا خلال العامين الماضيين أهمية الحفاظ على الصحة وتعزيز مناعة الجسم، ولا توجد وسيلة أفضل من ممارسة الرياضة بصورة منتظمة، فالمجهود البدني لا يعمل فقط على تعزيز نشاط الإنسان بل هو أحد الأسباب المباشرة لتعزيز صحة الجهاز المناعي ورفع كفاءة أجهزة الجسم المختلفة، فضلًا عن الأثر الإيجابي على الصحة النفسية.

تعد رياضة ركوب الخيل أحد الهوايات التي تجمع بين كونها نشاط ممتع علاوة على كونها رياضة لها العديد من الفوائد على صحة الإنسان، تُرى ما هي فوائد رياضة ركوب الخيل؟ هذا ما سنتعرف عليه سويًا بين تلك السطور.

أهمية رياضة ركوب الخيل:

تُثبت الأبحاث على مدار السنين أهمية رياضة ركوب الخيل للإنسان، إن أو فائدة تخطر ببالك هو المغامرة والشعور بالمتعة والانطلاق، لكن تُرى هل هذا فقط ما يدفعك لممارسة تلك الرياضة؟ بالطبع لا فالأمر يحمل في طياته العديد والعديد من الفوائد إليك 6 منها:

أولًا تمرين مفيد للصحة:

لا يخفى على أحد أن ركوب الخيل أحد الهوايات التي تعمل على:

  • رفع الحالة المزاجية.
  • تحسين الصحة الجسدية.
  • المزيد من الطاقة والنشاط.

نصف ساعة فقط من ركوب الخيل قادرة على تمرين مختلف عضلات جسدك، كما أنه أحد التمارين المفيدة للعضلات وفي نفس الوقت تستهلك طاقة أقل.

ثانيًا الصحة العقلية:

علاوة على أن رياضة ركوب الخيل  تمرين  لمختلف عضلات الجسم فهو أيضا مفيد لصحتك العقلية والنفسية:

  •  إن قضاء الوقت مع الحيوانات يرفع مستويات هرمون السيروتونين المعزز للمزاج.

تُظهر الأبحاث أن:

  •  ما يقرب من 80% ممن يواظبون على ركوب الخيل يتمتعون بحالة مزاجية أفضل بعد الركوب.
  • الشعور بمزيد من البهجة والاسترخاء والسعادة لكونهم أكثر نشاطاً.
  • يلعب دورًا في إدارة المشاعر السلبية المتعلقة بالقلق والاكتئاب.
  • إن رياضة ركوب الخيل وسيلة معروفة للتخلص من التوتر ويمكن أن تساعد أيضًا في حل مشكلات الثقة بالنفس.

ثالثًا تقوية العضلات:

  • إنه تمرين لكامل الجسم ويساعد على زيادة توازننا وتحسين وضعنا لاسيما مع الانتظام عليه.
  • تعزيز اللياقة، التوازن، تنسيق القوام وهذا بفضل استخدام الكثير من عضلات جسدك في كل مرة ركوب.

رابعًا حرق السعرات الحرارية:

  • كل الأنشطة المتعلقة بركوب الخيل ستساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية في كل مرة.
  • بشكل عام يعد العمل مع الخيول نشاط بدني مستمر لفقد الكثير من الوزن الزائد وحرق الدهون المتراكمة.

خامسًا التنافس الودي:

  • يساعد ركوب الخيل على اكتساب صداقات جديدة وعلاقات أكثر ودًا.
  • إن أخلاقيات الفروسية تجعل من الأمر متعة وتنافس ودي مُحفز.

سادسًا تحديات عقلية كل يوم:

  • ستواجهك مشكلات وتحديات تتطلب منك إيجاد حلول لها.

فضلًا على فقز الحواجز، تعلم الكثير من المهارات، إذا كنت أحد الراغبين في خوض تجربة ركوب الخيل فإن سبليفت يمكنك من فعل هذا بمنتهى السهولة.

سبليفت وتجربة التواصل مع الخيل وتعرف فين ممكن تمارس ركوب الخيل أماكن ركوب الخيل في السعودية

تجربة الفروسية مع سبليفت

يُمكنك سبليفت من خوض واستكشاف الكثير من التجارب، يثق بالتطبيق العديد من المستخدمين الذين خاضوا من خلاله العديد من المغامرات الرائعة.

ليس فقط تعلم ركوب الخيل هو الهواية الوحيدة، فهناك المئات من التجارب المختلفة منها:

مع سبليفت:

بإمكانك خوض تجربة الفروسية لاتخاذ رياضة ركوب الخيل نمط حياة بعد ذلك، مع سبليفت ستكتشف فوائد ركوب الخيل بنفسك.وستجرب العديد من الهوايات الحركية وتكتشف من البداية كيف اعرف هوايتي مع منصة سبليفت

ماذا تنتظر حمل التطبيق المتوفر بنسختيه إحداهما للاندرويد والأخرى للأيفون.

حمل التطبيق وتمتع بكل مزايا سبليفت الآن.