اختبار اكتشف هوايتك

تُعتبر الهوايات من أهم العوامل التي تساعد الإنسان على التخلص من الضغوط النفسية والعصبية التي يعاني منها, حيث أن ملئ وقت الفراغ بأنشطة محددة ومتواصلة تعزز الصحة النفسية بأن تصرف تفكيرك عن أمور قد تكون سلبية نحو أنشطة تثير اهتمامك بشكل أو بأخر.

لماذا تمارس وتجرب هوايات جديدة؟

 

1. أداء عمل أفضل:

يمكن أن يساعدك امتلاك هواية خارج العمل على أداء عمل أفضل من 9 إلى 5 مرت. أجريت دراسة على 400 موظف تم نشرها في مجلة علم النفس المهني والتنظيمي وجود اختلافات واضحة بين أولئك الذين يشاركون في الهوايات الإبداعية وأولئك الذين لا يفعلون ذلك.

يرتبط امتلاك هواية إبداعية بسمات إيجابية تتعلق بالعمل ، مثل الإبداع في المشاريع واتخاذ موقف أفضل في الوظيفة.

تظهر الأبحاث الأخرى أن الموظفين الذين لديهم هوايات أكثر ارتياحًا لوظائفهم ولديهم احتمالية أقل للإرهاق والتعب.


2. تحسين الصحة البدنية:

لا يجب أن تكون هوايتك تتطلب الحركة للارتباط بصحة أفضل

وجدت دراسة أجراها العديد من علماء النفس من حوالي 1400 شخص أن الأشخاص الذين قالوا إنهم يشاركون في أنشطة ترفيهية ممتعة لديهم ضغط دم منخفض

وبعبارة أخرى، حتى الهوايات منخفضة الحركة مثل الحياكة والنحت و العزف على البيانو ترتبط بصحة أفضل.

 

3. تقليل الإجهاد:

إن الانخراط في هواية محفزة ذهنيًا يقلل من التوتر ، وفقًا لبحث أجراه ماثيو زوادزكي، أخصائي علم النفس الصحي في جامعة كاليفورنيا.

أن النشاط الترفيهي يمكن أن يوفر تخفيفًا فوريًا للتوتر، والذي ثبت أن له العديد من الفوائد الصحية والنفسية، مثل التركيز المحسن والسعادة وعمر أطول.

 

وتختلف نوعية الهواية من شخص لأخر، وذلك لأسباب عديدة في الشخصية ومستوى الذكاء ونوع الأنشطة التي تحب وتفضل أن تقوم بها

 

ما هو الفرق بين الموهبة والمهارة والهواية؟

 

  • الموهبة: هي شيء موجود فيك
  • المهارة: هي شيء تعلمته
  • الهواية: هي شيء تفعله وتستمع به وقد يتضمن مهارات أو مواهب أو كليهما !

 

اكتشف هوايتك الآن عبر الاختبار التالي:

 

قد يكون من الصعب اكتشاف هواياتك التي تحبُها ويصعب تحديدها بنفسك؛ لذا سبليفت صممت هذا الاختبار القصير لمساعدك في اكتشاف هواياتك بما يناسب ميولك وشغفك، لتتعرف وتجرب هوايات جديدة تُناسبك

خلال هذا الاختبار قمنا باستعمال بوصلة سبليفت للهوايات لتحديد الهوايات التي قد تناسبك بناء على إجاباتك، لأن كُل شخص فريد بهوايته المفضلة.

 

 

يمكنك أن تلاحظ في بوصلة الهوايات:

  • 4 أنواع أساسية للهوايات وهي الهوايات الفكرية و الحرفية و الإبداعية و الحركية.
  • 4 أنواع فرعية للهوايات وتشمل الهوايات التي تجمع بين نوعين من الهوايات الأساسية.

 

ابدأ الأختبار

 

بنهاية هذا الاختبار سيكون لديك تقرير خاص بك عن الهوايات التي ستناسبك وتستمع بها

لا تتردد بمشاركتنا نتائج اختبارك في هاشتاق #اكتشف_هوايتك

 

Roaaاختبار اكتشف هوايتك